6 sierpnia 2016

Dietetyczne jajko niespodzianka!

Kasza jaglana ugotowana z żółtkiem, przybrana serkiem mascarpone i malinami
Gdybym nie jadła jej już dzisiaj, zjadłabym ją znowu... i znowu i znowu i znowu. Kurcze jest naprawdę dobra! Nie spodziewałam się!

Dziś rano zależało mi na czymś kremowym i delikatnym, lekko słodkim, ale z wyraźną nutą kwaśności. No i tak znalazłam swojego śniadaniowego faworyta ^^.

Miska mocy haha! Nie wiem jak mam Was przekonać do spróbowania...

Wskazówka dietetyczna: Na zakupy nie chodzimy głodni! Nakupujecie wtedy za dużo niepotrzebnych i niekoniecznie dobrych produktów ;).


Przepis na 1 miseczkę:

- 50g kaszy jaglanej
- 3/4 szklanki mleka
- żółtko
- syrop klonowy/ inne słodzidło

+

- garść mrożonych malin
- kilka łyżeczek serka mascarpone

1. Kasze gotujemy na mleku.

2. Gdy kasza robi się miękka dodajemy żółtko i nasze słodzidło, dobrze mieszamy, tak aby żółtko się nam bezsensownie nie ścięło w miejscu.

3. Przelewamy kaszę do miski i dekorujemy dodatkami, smacznego!

2 komentarze: