Kotlet mielony z orzechami ziemnymi i serem pleśniowym z sosem żurawinowym |
Wskazówka dietetyczna: Warzyw jak i zarówno owoców nie należy przechowywać w foliowych opakowaniach. Większość roślin nawożona jest sztucznie. Azotany, będące głównym składnikiem nawozów, mogą w takich warunkach szybciej zamienić się w szkodliwe i rakotwórcze związki.
Składniki na 9 kotletów:
- 500g mięsa mielonego z indyka
- ok. 220g sera pleśniowego camembert
- 75g orzechów ziemnych
- 1 jajko
- sól, pieprz, granulowany czosnek, papryka słodka
1. Orzechy zmielić delikatnie w blenderze.
2. Mięso, jajko i orzechy zmieszać oraz dobrze doprawić.
3. Ser pokroić na 9 części, które będzie można z łatwością umieścić w mięsie.
4. Formować kotlety obklejając każdy kawałek sera mięsem.
5. Smażyć na oleju kokosowym lub innym zdrowym tłuszczu i podawać w towarzystwie sałatki oraz sosu żurawinowego.
Pyszny i bardzo ciekawy pomysł te orzeski ziemne muszą dawać świetny smak :)
OdpowiedzUsuńzgadza się ;)
OdpowiedzUsuń