Kurczak po meksykańsku z ryżem i smażoną cukinią |
Prosty a smaczny i sycący - właściwa definicja obiadu. Danie, które Wam
przedstawiam nie wymaga dużych umiejętności kulinarnych, a efekt jest
powalający. Kurczak w sosie przyrządzony na patelni to właściwie
pewniak, więc czego tu się obawiać? Nie zastanawiaj się dłużej, tylko
leć po składniki!
Przepis na 2 spore porcje:
- 3 filety z kurczaka
- 1/2 cebuli (opcjonalnie)- 5 łyżek czerwonej fasoli z puszki wraz z wodą
- 5 łyżek pomidorów z puszki
- 3 łyżki kukurydzy z puszki wraz z wodą
- sól, pieprz, papryka ostra, papryka słodka, przyprawa curry, płatki chilli lub świeża papryczka chilli
1. Kurczaka umyć, obsmażyć na oleju kokosowym i doprawić.
2. Dodać cebulę i smażyć razem jeszcze chwilę.
3. Następnie dodać fasolę, kukurydzę oraz pomidory. Smażyć przez kilka minut. Doprawić wedle potrzeb.
4. Podawać np. z ryżem basmati i cukinią usmażoną z dodatkiem cynamonu, soli i papryki ostrej. Smacznego :).
2. Dodać cebulę i smażyć razem jeszcze chwilę.
3. Następnie dodać fasolę, kukurydzę oraz pomidory. Smażyć przez kilka minut. Doprawić wedle potrzeb.
4. Podawać np. z ryżem basmati i cukinią usmażoną z dodatkiem cynamonu, soli i papryki ostrej. Smacznego :).
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz